清炒毛豆的做法

2019年05月15日 来源:

清炒毛豆的材料毛豆相克食品200g油适当鱼露适当清水适当 清炒毛豆的做法图片步骤,怎样做清炒毛豆好吃?

食材:毛豆荚。

将毛豆荚剥皮,取出毛豆。

热锅,倒入适当的橄榄油。

放入毛豆,倒入适当的清水,焖煮至毛豆断生。

揭盖,倒入适当的鱼露。

煸炒1会,铲起。

美食天下菜谱大全温馨提示:

毛豆蛮合适夏季食用的,含有丰富的钾,能减缓酷热天气酿成的疲乏无力和食欲降落,可以改进妇女更年期的不适,防治骨质疏松,还有益于血压和胆固醇的下落。中医认为,毛豆性味甘、平,具有健脾除湿、润燥解毒的作用。毛豆还是绿色安全食品。由于豆类作物的病虫害本来就比较少,再加上毛豆披着1层毛茸茸的盔甲,更能有效抵抗病虫害,因此毛豆在生长进程中1般不用或很少用农药。

1定要将毛豆煮熟或炒熟后再吃,否则,其中所含的植物化学物会影响人体健康。

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